z serii

a masz "main kampf" albo "biblie szatana", bo widzę, że tu dział z serii popularnonaukowe s.f.

__Logan__ to tylko taka forma zapisu. rownie dobrze mozna bylo podac 5x5(plaska piramida;piramida;rampa;ramping...itd.) czyli zwiekszany jest ciezar z serii na serie przy takiej samej ilosc powtorzen. przy RDL na pewno nie jest 1x5 nie ma takiej potrzeby. to "luzackie" cwiczenie w porownaniu do mc. (oczywiscie mowa o tej podstawowej wersji [...]

[...] dla mezczyzn tylko trzeba uwazac bo jak dostanie sie do oka to pozniej dlugo lzawi w ciagu dnia) i krem Vichy Homme Mag-C. Pozniej cieniutka warstwa pudru JP Gaultiera z serii La Male. Do tego antyperspirant Gilette(taki wlasciwie bezzapachowy) + woda toaletowa (rodzaj zalezy od pory dnia, roku i nastroju :P ). Oprocz tego 2 razy w tygodniu [...]

[...] ławkami to nakładki na nogach, dłuższa podstawa, belka wspierająca a także dodatkowy profil pod siedziskiem i oparciem ławki. Cena jest wyższa lecz płaci się za ławkę z serii Heavy ktora jest ogronie wytrzymała i solidnie wykonana. Jeżeli jeszcze nie złożyłeś zamowienia to napisz do mnie maila lub podaj swojego na priv to zrobię Ci ofertę z [...]

Najlepsze są aminokwasy z serii Animal Universal Nutrition.To fakt. i tak:całodzienne rano na czczo.Jak kupisz więcej to może być jeszcze po treningu/na noc. BCAA (oni to chyba nazywają Nitro-G) przed treningiem (30min.) i po też możesz. możesz łączyć z Tight'em.Ale teraz sam musisz sobie poszukać opisu tych aminków.Nie mam na to czasu Zmieniony [...]

Ronie mam pytanie co do cięzaru w tych ćwiczeniach czy np. wszystkie 4 serie danego ćwiczenia robić tym samym cięzarem i się sztywno trzymać danej liczby powtórzeń czy robić progresję cięzaru z serii na serie czy wszystkie cztery serie robić tym samym ciężarem? Zmieniony przez - rogalloso w dniu 2013-01-06 22:17:09

Autorzeni, nie urośniesz jak będziesz dźwigał ciężary z serii 150-200 kg. a na razie o takich ciężarach można sobie pomarzyć. Dlatego trening: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html Trzeba zakupić ekspander, jedzenie http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Domatorem jedź z pół roku, [...]

A dużo gorszej jakości jest ten zestaw z serii home od semi pro? W sumie mi się nie spieszy i moge poczekać i na razie ćwiczyć bez ławeczki tylko z wykorzystaniem sztangi, hantli, drążka itp. Na początek mógłbym kupić zestaw: http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-zestaw-4-gryfow-mg-180-mg-140-l-mg-040.html oraz 55 kg żeliwa :) Zmieniony przez - [...]

do 13 na pc sciagnalem sobie wlasnie taki mod, ale na konsole to juz slabo chyba co nie? bugi są, ale mam karte z serii 9xxx z tym problemow nigdy nie mialem

Fakt, Panowie wiem że to może do działu zdrowie, ale co mogło mi pierdyknąć? Zauważyłem że jak zmniejszyłem ciężary z serii na serię przechodziło. Za to mam niedosyt treningu z tak małymi ciężarami. Może to ten Shotgun? Nie podnosi ciśnienia jako przedtreningówka?

No ok, a z tym vaporize to jak bo ze scorchem jest napisane ze gora brac 8 tyg. i dwa tyg. przerwy. Ja będe mial to opakowanie zgodnie z waszymi zaleceniami ponad miesiąc, a vaporize jest z serii S2 jak Scorch. Więc czy vaporize od razu po scorchu, czy odczekać 2 tyg? Chyba troche pogmatfałem:P Mam nadzieje, że skumacie ocb.

powinienes pojsc do lekarza ,poniewaz nie znasz przyczyny takiego stanu rzeczy moze to byc cos powazniejszego albo zwykle przemenczenie organizmu, wietrzyj pomieszczenie przy ktorym spisz nie przemenczaj organizmu nadmiernymi wysilkami , polecam herbate regenerujaca z serii Bio-Active pozdr--->

[...] (klatka, przod i najczesciej bok barkow, triceps), podciagania (plecy, tyl barku, biceps) i na nogi. RDL to rumunski martwy ciag. Rampa to metoda zwiekszenia obciazenia z serii na serie (bylo juz o tym, na pewno cos znajdziesz w wyszukiwarce). Face pull i push press - cwiczenia, ktore raczej ciezko byloby opisac, na pewno lepiej bedzie, jesli [...]

[...] więc po kolei: >>QUART-twoja reakcja była jedyną sensowną,choć nieco chybioną więc zacznę od ciebie: miło mi że się konstruktywnie zainteresowałeś,ale ten post z serii "zanim o coś spytasz" w tym przypadku jest nie do końca potrzebny,niemniej,jeśli uważasz to za ważne,uzupełnię- 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to [...]

[...] to co mówię, a jak nie to wypad, więc nie odmawiaj innym prawa do wypowiedzi na forum. 4. Zdystansuj się do pewnych rzeczy. 5. Oglądaj mniej telewizji (a zwłaszcza filmów z serii Matrix) "Nie poznasz swojego przeciwnika - przegrasz każda bitwę. Poznasz go jak samego siebie - wygrasz bitwę. Poznasz go lepiej niż samego siebie - wygrasz 1000 [...]

- ławka prosta z serii profesjonalnej firmy Kelton (była spawana na środku pod oparciem- gdyż nie chciała zmieścić sie w drzwiach) - 350pln - gryf olimpijski mocno łamany(lekko pordzewiała jedna strona) - 100pln - obciążenie olimpijskie gumowane 6x5kg, 6x2,5kg, 4x1,25kg = 50kg - 275pln moje propozycje lawka 300 gryf łamany 90 obciążenie 230 i jak [...]

i nastepny odcinek z serii bunt szczypiorków hahah szkoda ze nie jestem z Wa-wy

[...] modlitewnik w 3 różnych modelach, czy też stację na nogi. Wszystkie akcesoria znajdują się pod tym linkiem; http://www.ecentrum.kelton.pl/podkategoria.php/1/3 i akcesoria z serii Heavy; http://www.ecentrum.kelton.pl/podkategoria.php/2/15 Jeśli jesteś zainteresowany naszymi produktami podaj maila i powiedz który produkt Cie interesuje to zrobię [...]

Wiesz co, jak nie mam problemów z cerą tzn nie masz zaczerwienień, wysuszonych miejsc to kup krem nawilżający W Twoim wieku wystarczy ten z serii dla młodej osoby.

[...] żel głęboko oczyszczający do mycia twarzy z Nivea :) regularnie stosowany działa całkiem całkiem :) usuwa wszelkie zanieczyszczenia i bardzo ładnie oczyszcza pory. dobry jest także nawilżający żel myjący z serii Lirene Dermoprogram ( chodzi o ten niebieski) Bardzo fajnie myje buźkę i w dodatku dzięki zawartości gliceryny od razu nawilża skórę.